La dieta saludable y el plato saludable de Harvard.

La dieta es el conjunto de alimentos que tomamos habitualmente. 

El plato de Harvard es una guía para crear comidas saludables. Esta guía anima a los consumidores a hacer buenas elecciones alimentarias, tomándolas en porciones adecuadas.

Se trata de una metodología creada por un grupo de expertos en nutrición de la Universidad de Harvard, que intenta promover un estilo de alimentación saludable de una manera visual y sencilla.

 Visualiza el siguiente video y podrás comprobar qué es una dieta saludable.